备孕吃哪些叶酸

Question

备孕吃哪些叶酸

Answer 1

备孕吃最简单斯利安就可以。斯利安可以吃一到两片每日，还可以吃上多种维生素和微量元素，爱乐维、玛特纳、福施福、黄金素都是孕妇可以吃，叶酸除了可以预防孩子神经管畸形以外，还可预防心血管畸形。补充叶酸通过药物来补充，其实通过食物也是可以补充叶酸。日常生活有很多蔬菜和菌类都能帮助想要备孕的女性补充叶酸，如莴苣、油菜、蘑菇、菠菜以及番茄都富含叶酸蔬菜。备孕女性可以经常吃这些蔬菜能够补充叶酸。