孕后期吃核桃还有用吗

Question

怀孕已经7个多月了，听说吃核桃对胎儿有很多好处。孕后期吃核桃还有用吗？

Answer 1

孕后期吃核桃是有用的。核桃仁当中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，也有人体必需的多种矿物质和微量元素，还有核黄素以及胡萝卜素等营养成分。怀孕晚期胎儿的生长速度比较快，对于这些营养元素的需求量也比较大，所以这个时候适当的吃些核桃是有好处的。核桃当中含有较多的不饱和脂肪酸，n-3脂肪酸含量尤为丰富，这种成分能够促进胎儿的大脑发育，即便怀孕晚期吃也有帮助。