怀孕能吃燕麦片吗

Question

因为孕期吃不下，见到油腻的食物就想吐，所以就想买点燕麦片来吃。怀孕能吃燕麦片吗？

Answer 1

孕妇可以食燕麦片，在孕期吃燕麦片对身体并无影响，燕麦片也是一种粗粮，营养价值比较高，含有大量的矿物质以及维生素，而且在孕期适当的吃点燕麦对身体也有一定好处，能补充人体所需的蛋白质，这些营养成分对宝宝的发育都有辅助效果。燕麦的脂肪量比较少，可以帮助人体降低胆固醇，从而预防妊娠高血压。在妊娠期也可以经常喝小米粥、八宝粥，这些食材也比较健康营养。