孕早期不能吃什么

Question

孕早期不能吃什么

Answer 1

孕早期注意加强膳食管理，荤素搭配，少食多餐，以清淡口味为主，注意每日要少食多餐，不可以挑食，多食用水果。忌食辛辣油腻、冷凉食物，不食用冰激凌、方便面、辣条、油条、炸糕。每日喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。多食用富含氨基酸、蛋白质、维生素、钾、镁、钠等营养物质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、梨子、花生、豆腐、核桃、榛子以及新鲜蔬菜。