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回奶食物有哪些

病情描述:

最近在哺乳期，很怕奶水不够，应该怎样饮食，回奶食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

韭菜、苦瓜有回奶的作用，坐月子时尽量避免吃。常吃的西瓜、柿，也有回奶的作用，哺乳期的女性需避免吃。除了蔬菜水果以外，一些饮料也有回奶的作用，比如菊花茶、大麦茶、咖啡、酒水等，哺乳期的女性需注意不要喝。日常建议女性积极补充身体营养。

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