孕期反应如何缓解

Question

孕早期我出现了严重的恶心、呕吐、乏力症状，孕期反应如何缓解？

Answer 1

可以吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以缓解孕期反应。大多数女性怀孕初期都会出现恶心、乏力，食欲减退等症状，这是因为体内的HCG升高，导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌过少，多数女性患者在12周左右就会逐渐消除早孕反应。同时多吃一些大豆类，清淡易消化的食品，还可以适量补充鱼、蛋、瘦肉等蛋白质的主要来源，在早孕的时候还应该补充适量的叶酸，叶酸可以有效减轻神经管畸形胎儿的风险。