月子能吃油条吗

Question

月子能吃油条吗

Answer 1

女性在坐月子时能适当进食油条，但不要吃的太多。这是由于这种食物是油炸食品，在烹饪过程中基本上失去营养。由于坐月子时女性会消耗大量体力，一定要加强蛋白质摄入，多吃鱼、豆类、蛋类以及奶制品等食物，这种食物消化后会变成小氨基酸，能尽快愈合分娩时造成的伤口，尽快恢复体力。此外，新鲜蔬果富含维生素和纤维素，对于肠道功能的恢复是非常有利的，并能预防便秘。月子期间饮食中不要吃辛辣、冷食或含盐量高的食品，对产妇健康不好。