孕期便秘怎么治疗

Question

孕期便秘怎么治疗

Answer 1

孕期便秘可能是由于肠胃病引起的，也可能是由于是肠管受增大的子宫压迫造成的，建议平时多喝水，多吃含膳食纤维高的食物，有利于肠道的蠕动，促进大便的排出。另外要适当的运动，注意饮食要清淡、不要吃刺激性的食物，这样有利于排便。另外也要注意休息，避免熬夜，还要养成定时排便的习惯，晨起空腹喝白开水有利于排便。此外还要保持心情的愉悦，不要有太大的压力。