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孕早期吃什么

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孕早期吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

怀孕初期大部分的准妈妈们都会有早孕反应，这是很正常的现象，像我们通常都知道的恶心，呕吐等，还有就是嗜睡乏力，厌食油腻食物，所以这个阶段建议尽量根据孕妇妈妈们自己的胃口走，自己想吃什么就弄点什么，总体上建议尽量多吃点富含维生素的食物，以及多吃点优质蛋白的食物，还可以多吃点蔬菜水果，多吃点鱼肉，尽量注意休息，且不要同房。

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