脱发吃维生素b6还是b2

Question

我想吃维生素来缓解掉头发症状，脱发吃维生素b6还是b2？

Answer 1

这两种都可以适量服用。因为维生素B6和B2都有营养神经的功效，同时维生素B6还可以有效调节油脂平衡，对于脂溢性脱发的患者来说效果不错，但是维生素B6不能治疗脱发，只能起到缓解脱发严重现象，在补充维生素的时候，也要别的营养物质进行补充，保证营养均衡。可以多吃一些粗纤维和新鲜的水果，这样还可以预防便秘，同时避免过油腻和辛辣食品，这些食物都有可能产生酸毒素，不利于脱发治疗。