女人长斑吃什么调理

Question

前两年脸上还是干干净净的，这段时间开始长斑，而且越来越严重。女人长斑吃什么调理？

Answer 1

女人长斑可以吃些柠檬来调理。柠檬当中含有丰富的枸橼酸，这种成分能够防止皮肤色素沉着，从而达到祛斑美白的作用。也要吃些猕猴桃，猕猴桃当中含有大量的维生素以及微量元素，其中的维生素c能够抑制皮肤内的多巴醌发生氧化，干扰黑色素形成，有效改善这样的症状。还要多吃各种新鲜的蔬菜，这些食物当中的维生素和微量元素含量丰富，有助于调节身体的代谢，改善长斑的症状。