额头上有痘痘怎么祛痘

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额头上有痘痘怎么祛痘

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张建中主任医师北京大学人民医院

让肝脏按时工作，压力大，脾气差，导致心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，是放松状态下也有助于肝脏排毒工作。注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方法。

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