如何让皮肤变好变白

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如何让皮肤变好变白

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张建中主任医师北京大学人民医院

让皮肤变好变白，要注意防晒。出门前要戴好口罩，涂隔离和防晒霜，穿好防晒衣,戴防晒帽。避免太阳光中的紫外线直射皮肤。还要多吃一些富含维生素C的水果,比如橙子柠檬,维生素C具有很好的美白效果。同时也要保证充足的睡眠，睡眠充足，皮肤才会有良好的状态。做好皮肤的保养，涂抹护肤品，一周要敷三次面膜左右。在平时要进行适当的锻炼，增强体质，保证气血充足。

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身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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