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青少年怎么有效的减少青春痘

病情描述:

青少年怎么有效的减少青春痘

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张建中主任医师北京大学人民医院

注意脸部清洁、改善饮食、多做运动、保证充足睡眠等方法都能有效减少青春痘。最好定时用纯植物洗面奶来清洗脸部，能快速将油脂和灰尘去除，还要多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜来加快体内代谢，每天保证8小时睡眠和多做运动都能增强体质。青少年身体生长发育比较快，体内激素水平也会出现紊乱，可能会导致皮肤分泌大量油脂或者皮脂腺脱落旺盛会出现毛孔堵塞形成青春痘。

相关问题

身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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