青少年怎么有效的减少青春痘

Question

青少年怎么有效的减少青春痘

Answer 1

注意脸部清洁、改善饮食、多做运动、保证充足睡眠等方法都能有效减少青春痘。最好定时用纯植物洗面奶来清洗脸部，能快速将油脂和灰尘去除，还要多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜来加快体内代谢，每天保证8小时睡眠和多做运动都能增强体质。青少年身体生长发育比较快，体内激素水平也会出现紊乱，可能会导致皮肤分泌大量油脂或者皮脂腺脱落旺盛会出现毛孔堵塞形成青春痘。