有痘痘怎么调理

Question

有痘痘怎么调理

Answer 1

平常要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有助于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，比如膨化食品和辛辣食品。平常多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，晚上尽量保证十一点前睡觉。