幼儿便秘吃什么能快速排便

Question

幼儿便秘吃什么能快速排便

Answer 1

幼儿便秘吃粗粮，粗纤维的食物最快排便。比如说青菜，可以切碎煮粥或下面条，或炒饭的时候，可以放一些含有粗纤维的蔬菜，粗纤维能够增加大便的量和水分、刺激肠道的排便，这样可以减少孩子便秘的发生，五谷杂粮可以帮助孩子促进肠蠕动，促进排便。