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高血压饮食禁忌有哪些？

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高血压饮食禁忌有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

饮食方面，患者最需注意是减少食盐摄入量，不能吃高盐食物。主要做法可以参照食物配料表里钠含量来选择低钠食品。平常家里炒菜时应比照常用盐勺，每日食盐使用量应该控制在六克以内。如果超过六克，则对血压影响非常不好。酒精也是对高血压影响也是非常关键，长期饮酒患者刚喝完酒时可能血压会偏低，但长期来讲血压是不好控制，高血压患者不建议长期饮酒。如果患者较肥胖或有高血糖，则应该控制总体能量的摄入，也是要吃的尽量少一点，要低油低脂，有助于改善血压。

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