得了脱发吃什么好

Question

得了脱发吃什么好

Answer 1

补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中发生酸毒素。充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有助于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。