青少年白头发的原因

Question

青少年白头发的原因

Answer 1

年轻人出现了白头发的情况，要考虑精神压力过大或是经常熬夜、疲劳等因素而导致的症状。需要平常注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听舒缓的音乐，多参加户外活动，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。平常在饮食方面注意多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等，有助于头发变黑，也可以多吃合适药物、坚果、核桃等食物。