手脚抽筋是怎么回事

Question

手脚抽筋是怎么回事

Answer 1

运动过量或太激烈，很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易导致肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全身的重量，小腿的压力比其他部位来得重，也就最容易抽筋。