小孩子失眠是怎么得的

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小孩子失眠是怎么得的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

小孩失眠，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。牛奶、乳酪、豆类及豆制品中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的，儿童失眠的因素有：不佳入睡方式。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。过饥、过饱、身体不舒服可引起入睡困难。食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍等因素。

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退热贴贴多久取下来

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