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治掉发长头发有什么秘诀

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治掉发长头发有什么秘诀

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张建中主任医师北京大学人民医院

可以通过食疗的方法治疗要脱发，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环，应多喝生水或多吃蔬菜，含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是最佳的治疗食物，脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

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