手脚冰凉怎么调理

Question

手脚冰凉怎么调理

Answer 1

可以经常用温水泡脚，有助于舒筋活络、促进气血循环，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，不要给自己太大的压力，学会合理减压，不要久坐，进行适当的运动，比如跳舞、跳绳、慢跑、等方法都不错，主要是通过运动增加热量促进血液循环，逐渐改善手脚冰凉的问题。