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如何缓解焦虑？

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

如何缓解焦虑是一个很常见的心理问题，一般是在考试，工作压力过大时出现。有些患者一般是在少数的环境下发作，但有些患者在多种环境下都会发作。在生活中要注意不要给自己过大的压力，要学会调节自己的情绪。

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