如何缓解焦虑？

Question

如何缓解焦虑？

Answer 1

如何缓解焦虑是一个很常见的心理问题，一般是在考试，工作压力过大时出现。有些患者一般是在少数的环境下发作，但有些患者在多种环境下都会发作。在生活中要注意不要给自己过大的压力，要学会调节自己的情绪。