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有气血不足要怎么办才好？

病情描述:

有气血不足要怎么办才好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

平时调整自己的饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，需要多吃羊肉和韭菜，多吃核桃和栗子等是比较好的，适当的进行户外活动，提高机体免疫力，不要给自己太大的压力，出现异常的情况告知医生。

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