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女生肾虚可以长跑吗?
病情描述:
女生肾虚可以长跑吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邱明峰 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    可以运动,但是不建议长跑,因为这类的运动过于剧烈了,平时您要吃一些补肾食物来进行调养,比如说可以吃一些黑豆或是黑芝麻,还可以吃一些牡蛎或是羊肉和牛肉,还要按时作息,避免熬夜。
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