中老年脱发需要吃什么好

Question

中老年脱发需要吃什么好

Answer 1

脱发分为雄激素性脱发、神经性脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、先天性脱发、季节性脱发。平常需要注意保持头发干净健康，但洗头也不要太勤。不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养。