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儿童贫血的人吃什么补血最快

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儿童贫血的人吃什么补血最快

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王志新主任医师中日友好医院

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方法。红枣是补血最常用的食物，生吃效果好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以调理胃寒，胃痛，再放入桂圆，是补血、补气的茶了。

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