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孩子出汗多怎么食补？

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孩子出汗多怎么食补？

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王志新主任医师中日友好医院

如果孩子出现出汗多的现象，分两种情况，一种是盗汗，表现为在睡着时出汗或是睡觉时没有汗，醒后一身汗。中医认为是由于阴虚，阴液不足，可以给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里面，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的作用，气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。另一种情况是白天出汗多，一动就出汗，中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥，比如黄芪、白术加到粳米粥里面，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的作用。

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