孩子挑食厌食怎样合理饮食

Question

孩子挑食厌食怎样合理饮食

Answer 1

让孩子与全家人一起吃饭，或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，鼓励小孩尝试吃青菜，并适当控制甜食的摄入，甜食摄入太多会影响食欲。要适当学些烹饪技巧，在刀工、色泽、口味上有所改进，尽量丰富饮食品种，通过美食诱惑孩子喜欢上各种风味的菜肴。另外要讲究烹调方法，在饭菜的色香味上多下些工夫，使孩子保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。