幼儿补心的食物都有哪些

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幼儿补心的食物都有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

缺锌的症状主要有：
1.厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。
2.生长发育落后。
3.头发稀少发黄。
4.容易感冒。
缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻。感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

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