高血压吃什么好？

Question

高血压吃什么好？

Answer 1

高血压在治疗上，主要分为两个方面，一方面是生活方式干预，另一方面是药物治疗。在非药物治疗里，生活方式干预中最主要是饮食疗法，也是饮食上要注意控制。对于高血压患者而言，主要强调，饮食清淡。所谓清，是不能吃各种太油腻食物，多吃青菜，吃一些好消化食物，尤其绿叶蔬菜。所谓淡，是不能吃太咸，每天要控制食盐摄入量，最好能在5克以下。尽量少吃腌制食物，比如各种咸菜，还有各种熏烤类、火腿肠类食物，这些都会影响患者血压。