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头痛按摩怎么按

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头痛按摩怎么按

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

头痛按摩应该坐在有靠背的椅子上，或躺在床上。放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。

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