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十几岁小孩失眠怎么治疗

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十几岁小孩失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠，孩子心理可能有压力了，了解下孩子在学校的学习生活情况，另外睡前不要看画面刺激惊险的电影动画等，可以听些舒缓的音乐促进睡眠。

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