高血压不能吃的食物有哪些呢

Question

高血压不能吃的食物有哪些呢

Answer 1

高血压的饮食，蔬果要吃到量，每天要有一斤蔬菜的摄入，两餐间要有水果的摄入。不能吃高盐食物，高糖食物，高油食物，饮食中避免饱和脂肪的摄入，动物性油脂不能吃，少吃红肉，多选择海产品和禽类肉食。减少各种调味品的食用，包括盐和糖。平常多喝水，尽量不喝饮料。