高血压吃什么食物比较好？

Question

高血压吃什么食物比较好？

Answer 1

高血压的患者，日常饮食应清淡，多吃一些含钾的食物，如水果，蔬菜，都能起到降血压的作用。患有高血压以后，一定要控制血压，血压的控制分两方面：一方面是药物治疗，另一方面是治疗性生活方式的改善。高血压的病因有很多影响因素造成，如高盐会引起血压高，所以一定要吃清淡食物，如每天的盐量，要少于六克。日常要注意，尽量吃的感觉淡的食物，比如米、面还有蔬菜，虽然味道很淡，但也含有氯化钠。除此以外，味精、酱油也含有盐。