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青春痘注意的饮食禁忌有什么

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青春痘注意的饮食禁忌有什么

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张建中主任医师北京大学人民医院

多吃含维生素A丰富的食物，含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶。多吃些含维生素B2丰富的食物，含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物，含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜，胡萝卜、菠菜、香菇。

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