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女神经衰弱怎么调理

女，27岁

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女神经衰弱怎么调理

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以吃些调节神经的药，注意放松心情，不要焦虑紧张。可以选择做做瑜伽给全身放松，随音乐忘掉一切，睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。药物治疗的同时，是配合专业的心理治疗。

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