女神经衰弱怎么调理

Question

女神经衰弱怎么调理

Answer 1

可以吃些调节神经的药，注意放松心情，不要焦虑紧张。可以选择做做瑜伽给全身放松，随音乐忘掉一切，睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。药物治疗的同时，是配合专业的心理治疗。