睡眠不好的因素

Question

睡眠不好的因素

Answer 1

睡眠不好的因素一般包括环境因素和药物因素，但也与本身所患某些疾病有明显关系。日常生活中，当外出旅游时，因为床铺和环境换了，就容易发生失眠的情况，并且在平常如果长时间喜欢在夜间喝咖啡，也会导致中年人发生睡眠障碍，同时如果本身患有甲状腺功能亢进，很容易导致入睡困难。