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睡眠不好的因素

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睡眠不好的因素

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

睡眠不好的因素一般包括环境因素和药物因素，但也与本身所患某些疾病有明显关系。日常生活中，当外出旅游时，因为床铺和环境换了，就容易发生失眠的情况，并且在平常如果长时间喜欢在夜间喝咖啡，也会导致中年人发生睡眠障碍，同时如果本身患有甲状腺功能亢进，很容易导致入睡困难。

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