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经常做梦的治疗方法
病情描述:
经常做梦的治疗方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    经常做梦的治疗方法是服用有助于改善睡眠质量的中成药,睡前不要长时间看手机和电脑,另外晚饭后还可以散散步,听听音乐,这样能放松心情,改善夜间睡眠。这与平时精神压力大,精神焦虑和精神紧张,以及生活不规律有关系。
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