失眠可以适量的喝些桂圆茶，能够起到补益心脾和养心安神的功效。但是也不能喝太浓的茶水，以免会引起身体出现上火，甚至也会引发病情变得严重，如果在睡觉前吃的太饱，也可能会引起失眠的症状，因为会导致激素水平发生变化所导致的结果。

失眠喝什么茶

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失眠喝什么茶

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠可以适量的喝些桂圆茶，能够起到补益心脾和养心安神的功效。但是也不能喝太浓的茶水，以免会引起身体出现上火，甚至也会引发病情变得严重，如果在睡觉前吃的太饱，也可能会引起失眠的症状，因为会导致激素水平发生变化所导致的结果。

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