失眠喝什么茶

Question

失眠喝什么茶

Answer 1

失眠可以适量的喝些桂圆茶，能够起到补益心脾和养心安神的功效。但是也不能喝太浓的茶水，以免会引起身体出现上火，甚至也会引发病情变得严重，如果在睡觉前吃的太饱，也可能会引起失眠的症状，因为会导致激素水平发生变化所导致的结果。