站桩法治疗神经衰弱

Question

站桩法治疗神经衰弱

Answer 1

站桩是指身体如木桩站立不动，可以使身体处于一种相对安全和松弛的状态，达到缓解的目的。比如，学会自我放松，自我刺激，要有乐观的态度，积极的自我暗示，做一些自己感兴趣的事，想象一下安静以及轻松的景象等。