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怎么控制神经衰弱
病情描述:
怎么控制神经衰弱
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  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    神经衰弱是与长时间的精神紧张,精神焦虑,精神压力大,以及睡眠不足,睡眠质量不好有关系,与平时的生活习惯是有关的。所以想要改善恢复,首先要进行生活习惯调整,平时需要避免熬夜,保证充足睡眠,多一些户外运动。
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