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失眠吃什么调理阿
病情描述:
失眠吃什么调理阿
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    如果是症状一直存在,最好是使用相关的药物控制病情,避免病情的加重,您可以每晚喝小米粥,睡眠以前30分钟喝250ML的纯牛奶,有助于睡眠。均衡的营养,有助于胎儿子宫内正常的发育成长,最好是穿宽松的衣物,放松心情,必要时需要到正规的医院进行治疗。
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