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手脚抽搐怎么办

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手脚抽搐怎么办

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

如果是手或是脚的一支抽筋，让它处于自然悬空放松状态，身体可以自主修复，不要着急妄动：主要是保暖、安静，保暖能够恢复身体正常功能、安静是依靠身体有纠错能力，如果在水下，不要慌，放松，用口缓缓呼气，自己再适当按摩就好了，喝点热水。

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