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宝宝睡眠障碍治疗方法有哪些

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宝宝睡眠障碍治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有对性的心理疏导，让解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。

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