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神经衰弱吃什么水果蔬菜

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神经衰弱吃什么水果蔬菜

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邵自强主任医师中日友好医院

应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。水果：花生、核桃、芝麻等坚果，桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

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