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神经衰弱吃什么水果蔬菜

病情描述:

神经衰弱吃什么水果蔬菜

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。水果：花生、核桃、芝麻等坚果，桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

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痴呆如何预防？

痴呆治疗困难，因此作好预防工作十分重要。具体预防措施如下所述。　　1、加强孕期卫生，做好优生优育。　　2、加强高血压、高血脂及脑动脉硬化的预防和治疗对预防痴呆的发生有一定的积极意义。　　3、加强身心锻炼，保持良好的情绪，注意劳逸结合，坚持一定量体力活动。做好合理饮食，限制动物性脂肪或含胆固醇较高

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