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很困却睡不着该怎么办？

病情描述:

很困却睡不着该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

患者是出现了失眠的问题，建议严重，是可以结合一些助眠的药物改善的。还要保持一个好的心情，让自己放松，不要给自己有负担，让精神自然而然的放松下来，日常劳逸结合，避免有思虑过度的问题。

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