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妇女失眠症状

病情描述:

妇女失眠症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

女性失眠的症状一般表现为多梦，脱发，精神不佳，眼袋深等情况，失眠建议调节自身，睡前要保持大脑冷静，避免情绪波动，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，也可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，中药材沉香，檀香，远志等，对睡眠有很好的改善，助睡眠。

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