如何缓解神经衰弱

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如何缓解神经衰弱

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

要改善睡眠，注意生活有规律，不饮用具有兴奋作用的饮料，要认识到睡眠是一个自然过程，是生理现象，是由生物钟决定的本能现象，从最简单的事情做起，因为神经衰弱不是精神或体力的残疾，所以总有能做的事。

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